腾思控股 “爱你老己”，年底爱了谁？

最近，“爱你老己明天见”冲上热搜，有网友说腾思控股，世界上“最伟大的梗”出现了。

“伟大”在哪里？也许是因为它把“爱自己”放在了重要的位置。

“老己”，是对“自己”的亲切称呼，一边调侃，一边调理——“半夜想吃午餐肉蛋炒饭，老己上手麻溜炒了一盘”“一直想去看雪，老己带上我说走就走”……造梗的同时，调理了心态，将抽象的自爱，化成了一个个具象的行动。

“爱你老己”，爱的正是那个被我们常常忽略，却最值得温柔以待的自己。

网络截图图据荔枝新闻

作家毕淑敏在《你要好好爱自己》一书里说：“好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得、能够记住、能够做到呢？”

既然简单，既然是常识，那是什么让我们难以爱自己？

必须优秀，才值得被爱？“好好学习，爸爸妈妈就最爱你。”“你考试第一名，就是乖娃娃。”这样的话，说得很丝滑，听来很撕裂。这种“条件性关注”，让成长中的我们接收到的不是无条件的爱，而是“我优秀故我被爱”。那么，如果我不够优秀、不能拿第一，我就不值得被爱么？如果我们形成这样的认知，就像是埋下了一颗不安的种子——“我必须不断证明自己，才能获得爱”，在成人之后，也很难真正坦荡地爱自己。

必须成功，人生才有意义？“如果……，就没有出路了。”这种“非此即彼”的论断腾思控股，像一堵密不透风的墙，把人生的可能性堵死在一条逼仄的死胡同里。可怕之处在于：它把人生的千万种可能，粗暴地简化为一道单选题，让我们在否定多元价值的同时，否定了自己，于是，也就很难爱自己。

网友的“爱己日常” 图据顶端新闻

电视剧《我的阿勒泰》里，女主角曾很可爱地向妈妈“讨表扬”，“你看我虽然笨手笨脚，但我还是个有用的人对不对？”

妈妈的回答堪称经典：“你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用便叫有用；要是没有人用，自己就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的。”

《我的阿勒泰》剧照图据央视网

为什么这样一句直白的回答，被网友们称为“松弛感天花板”？因为这背后，说出了一个被完美忽略的事实——存在本身，就有价值。也许，当我们不再用别人的眼光来审视自己，才能够真正地爱自己。

爱自己，是完全地接纳自己。这意味着，接纳那个就算失误被骂却依然不放弃努力的自己，接纳那个在重要场合会紧张却依然勇敢尝试的自己，接纳那个虽不完美却依然努力成长的自己。心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。”不要被朋友圈里别人的精修生活所影响，自己的“生图直出”也很精彩。

爱自己，不是自私，而是健全人格的起点。我们常常被教育，“要懂得分享”，在上一代的眼里，这就是“懂事”，但就像航空公司的安全视频里说的那样——先给自己戴上氧气面罩，再帮助他人。长期压抑自我需求的人，更容易形成“讨好型人格”，他们总是活在别人的期待里，却忘了自己真正想要什么，在成人后，会更容易因为现实与自我的撕裂感而陷入焦虑与抑郁的困境，这就是为什么成年后的“懂事崩”会越来越多。

爱自己，才能爱世界。哲学家弗洛姆在《爱的艺术》里写道，“自爱是爱他人的基础”。心理学中的“镜子理论”也告诉我们，一个整天对自己吹毛求疵的人，很难对别人保持宽容；而一个懂得关心自我的人，才可能用更温柔的目光看待周遭发生的一切美好或不完美。所以，当我们能坦然地接纳自己的不完美，面对自己的缺陷，才能不苛责别人的不完美，拥有更好的共情能力，走进一段段和谐的人际关系，与这个世界好好相处。

英国作家王尔德说，“爱自己，是终身浪漫的开始。”当你感到疲惫时，适当的休息，并不是偷懒；当你想说“不”时，合理地拒绝，并不是过错；当你想先满足自己的需求时，也并不是自私。想象自己是一棵树，也只有根系扎得够深够稳，才能向天空舒展枝叶，为路人撑起一片绿荫。心理咨询师常常会用的那句“抱一抱那个辛苦奔忙的自己”，其实，也是“爱你老己”的一种方式。

当然，“爱自己”或者“爱你老己”，不是放任和对周遭的不管不顾，而是一种清醒的、长情的自我关照。它不是一时冲动，而是张弛有度，该放手时就放手，该把握时绝不放弃；它不是逃避责任，而是用合适的边界感来减少内耗；它更不是“躺平”，而是愿意为成为更好的自己而调整。

这样的“老己”，爱你，天天见。